Conseils santé, bien-être et prévention pour une vie équilibrée
Le mythe du « débrancher » après 18 h ne suffit pas à préserver la santé mentale : l’enjeu réel est la récupération, pas la séparation stricte. La flexibilité des horaires, vantée comme remède, peut aussi brouiller les limites et allonger le travail. Découvrez pourquoi ces idées reçues résistent mal aux réalités des métiers exigeants.
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Le burnout entrepreneurial ne ressemble pas à celui des salariés : la fusion identité/entreprise, l'hyperconnexion et…
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Le réveil est souvent chaotique, mais la science montre que les premières minutes déterminent votre concentration.
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Le télétravail s’est généralisé, mais l’aménagement du domicile suit rarement. Résultat : postures forcées, tensions…
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